Estúdio de Yoga e Pilates com Kalina Goyan

Aulas personalizadas de Yoga Físico e Pilates, em grupo ou individuais, com foco na saúde, mobilidade e bem-estar físico.
Contato

Workshop de Yoga e Pilates em Ribeirão

Localizada em Ribeirão, com mais de 20 anos de experiência, ofereço um acompanhamento técnico e profissional para ajudar você a melhorar sua postura, aumentar a flexibilidade muscular e fortalecer o corpo de forma segura e eficaz.

As aulas são desenvolvidas com base na anatomia e nos princípios do movimento funcional.

Os principais objetivos e benefícios do trabalho são:

  • Melhorar a flexibilidade muscular
  • Aumentar a mobilidade articular
  • Estimular o sistema vestibular (equilíbrio e orientação corporal)
  • Desenvolver o condicionamento físico geral
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Serviços

Aulas de Yoga e Pilates

Ofereço aulas adaptadas ao seu ritmo, necessidades e objetivos:

Yoga estático

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Exercícios de resistência

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Técnicas de respiração funcional

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Movimentos de equilíbrio corporal

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Aulas Individuais

Perfeitas para quem busca atenção exclusiva, seja para iniciar com segurança, recuperar mobilidade ou alcançar metas específicas.

Aulas em Grupo

Práticas dinâmicas com correções individuais e ambiente acolhedor. Ideal para quem deseja melhorar a condição física junto com outras pessoas.

Experiência internacional, cuidado local

Meu nome é Kalina Goyan, sou natural da Ucrânia e vivo em Portugal há mais de 20 anos. Sou licenciada em Educação Física pela Universidade de Lviv, na Ucrânia, e completei minha formação profissional em Portugal com o Curso Técnico de Exercício Físico, além de diversos cursos de Yoga e Pilates.

Atuo exclusivamente com Yoga Anatômico e Físico — sem abordagens espirituais — com foco total no corpo, na saúde e no bem-estar funcional dos meus alunos.

O meu trabalho é ajudar você a:

  • Melhorar a sua forma física
  • Ganhar mais mobilidade
  • Aumentar a flexibilidade muscular
  • Prevenir dores e tensões com movimentos conscientes e seguros
  • Cada corpo é único. Por isso, cada aula é pensada com atenção individual, mesmo em grupo.
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Individuais

Em Grupo

7:00 - 8:00pm

Hatha Yoga

Town Hall 2, Jackson, MS

$50 -Reserve Seat
8:00 - 9:00pm

Kundalini Yoga

Town Hall 1, Jackson, MS

$50 -Reserve Seat
9:00 - 10:00pm

Aroma Yoga

Town Hall 2, Jackson, MS

$50 -Reserve Seat

Ribeirão

Yoga e Pilates

20+ anos de experiência
Aulas de Yoga e Pilates

Vamos conversar?

Estou em Ribeirão, Portugal. Preencha o formulário abaixo e entrarei em contato o mais breve possível.
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Equilíbrio, energia e bem-estar em cada aula.

Kalina Goyan

Descubra como a prática em Ribeirão tem transformado corpo e mente.

O que dizem os alunos sobre as aulas de Yoga

Rated 5 out of 5
As aulas de yoga com a Kalina são transformadoras! Ela transmite calma e ao mesmo tempo muita energia positiva. Depois de cada prática sinto-me mais flexível, relaxada e com a mente clara. Recomendo muito para quem procura equilíbrio físico e mental em Ribeirão.
Marta
Rated 4.5 out of 5
Kalina é uma professora maravilhosa, muito atenciosa e dedicada. Explica cada postura com paciência e adapta os exercícios ao nível de cada aluno. Desde que comecei as aulas, notei uma grande melhoria na minha postura e no meu bem-estar diário.
Miguel
Rated 4.5 out of 5
As aulas da Kalina têm sido um verdadeiro refúgio na minha semana. O ambiente é acolhedor, as práticas são bem estruturadas e sinto que evoluo a cada sessão. Yoga com a Kalina não é só exercício físico, é também autoconhecimento e serenidade."
Beatriz
Rated 5 out of 5
Recomendo de coração as aulas de yoga com a Kalina em Ribeirão. Ela consegue criar uma atmosfera única, onde todos se sentem confortáveis e motivados. Saio sempre das práticas com mais energia e em paz comigo mesma.
Paolo